ONLINE PERSONAL TRAINING · DEUTSCHLANDWEIT
Online Personal Training, das in deinen Alltag passt.
Individuelle Trainingspläne und echtes Wissen zu Ernährung, Muskelaufbau, Schlaf und Erholung, flexibel von überall in Deutschland. Du trainierst, wann es dir passt, und ich begleite dich als deine Personal Trainerin.
MEIN BEZUG
Genau so habe ich selbst angefangen.
Online Personal Training war mein Gamechanger. Ich habe dabei nicht nur trainiert, sondern verstanden, wie mein Körper funktioniert. Genau dieses Wissen gebe ich dir weiter.
LEISTUNGEN
Das bekommst du im Online Personal Training.
Dein individueller Trainingsplan
Zugeschnitten auf dein Ziel, dein Level und die Zeit, die du wirklich hast.
Wissen, das bleibt
Ernährung, Muskelaufbau, Schlaf und Erholung verständlich erklärt, damit du weißt, warum du was tust.
Regelmäßiger Austausch
Wir besprechen deine Fortschritte und passen den Plan laufend an mit regelmäßigen Check-Ins.
Volle Flexibilität
Im Studio, zu Hause oder unterwegs. Du trainierst dann, wenn es in deine Woche passt.
FÜR WEN
Online Personal Training passt zu dir, wenn du flexibel bleiben willst.
Du hast einen vollen Kalender und willst selbst bestimmen, wann du trainierst.
Du möchtest verstehen, was dein Körper braucht, statt nur Übungen abzuarbeiten.
Du wohnst nicht in Osnabrück oder bist viel unterwegs.
EHRLICH GESAGT
Online Training braucht ein bisschen Eigendisziplin.
Aber du bist nicht allein. Ich bin an deiner Seite, motiviere dich und helfe dir, Routinen aufzubauen, die wirklich halten.
ABLAUF
In fünf Schritten.
01
Kennenlernen
Kostenloses Erstgespräch zu Zielen und Alltag.
02
Anamnese
Du füllst den Anamnesebogen aus, damit der Plan sicher zu dir passt.
03
Dein Plan
Ich erstelle Trainingsplan und Ernährungsleitfaden für dich.
04
Training und Austausch
Du trainierst, wir sprechen regelmäßig über deine Erfahrungen.
05
Anpassung
Nach jedem Block entwickeln wir deinen Plan weiter.
DIE KOMBI
Online und vor Ort lassen sich kombinieren.
Online baust du Wissen und Routinen auf. Bei unseren gemeinsamen Einheiten in Osnabrück hole ich den letzten Tropfen Motivation aus dir heraus.
Online
Wissensaufbau zu Ernährung und Muskelaufbau, bewusst leben, gesunder Alltag, Trainingspläne.
Vor Ort
Technik-Check, neue Übungen und die Extraportion Motivation.
PREIS
Klare Kosten ohne Kleingedrucktes.
Du zahlst pro Stunde, und alles, was dazugehört, ist schon drin. Im kostenlosen Erstgespräch klären wir, wie oft wir uns sehen.
ONLINE PERSONAL TRAINING
69 €
PRO STUNDE
Darin enthalten
60 Minuten Coaching mit mir per Video
Vor- und Nachbereitung jeder Einheit
Dein persönlicher Ernährungs- und Trainingsleitfaden
Laufende Anpassung an deine Fortschritte und Themen
HÄUFIGE FRAGEN
Das fragen mich viele vor dem Start.
Wie oft haben wir Kontakt?
Brauche ich ein Fitnessstudio?
Klappt das auch für Einsteiger:innen?
Was kostet Online-Personal-Training?
Bereit für deinen Start? Schreib mir.
Im kostenlosen Erstgespräch schauen wir gemeinsam, was zu dir passt.
Mein Angebot ersetzt keine ärztliche Untersuchung, Diagnose oder Behandlung.